QUY TRÌNH MASSAGE GIẢM BÉO MẶT SPA HIỆU QUẢ

Bạn sẽ sở hữu một khuôn mặt Vline, thon gọn với quy trình massage giảm béo mặt spa hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây.

Các bước thực hiện massage giảm béo mặt 

Bạn đừng quên chuẩn bị kem massage có tinh chất gừng, hay dầu massage gừng để giúp việc massage giảm béo mặt có tác dụng nhanh hơn. Ngoài ra, kem hay dầu massage còn có tác dụng dưỡng da, giúp mịn da và dưỡng ẩm cho da. Quy trình được thực hiện như sau: 

Bước 1: Massage từ phần cổ dưới hướng lên đến cằm

Động tác này có tác dụng chống nhăn vùng cổ, hạn chế chảy xệ và giúp làn da được trẻ hóa hiệu quả

Hãy dùng tay nhẹ nhàng vuốt từ phần dưới cổ dọc lên đến phần dưới xương hàm và cằm, mỗi động tác thực hiện 5 lần. 

Bước 2: Massage từ hàm răng dưới hướng lên dái tai trái 

Động tác massage từ hàm dưới hướng lên dái tai giúp giảm béo nọng cằm, chảy xệ, nâng cơ mặt hiệu quả;

Sau đó dùng lòng bàn tay, khuỷu ngón tay áp và di chuyển dứt khoát từ hàm dưới lên phần dái tai. Tương tự mỗi động tác bước 2 thực hiện 5 lần 

Bước 3: Massage từ cằm hướng lên dái tai trái 

Bạn nên vuốt nhẹ nhàng vùng da từ cằm đến dái tai với lực vừa phải. Lúc này kem dưỡng được thấm vào tế bào da và thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trên da, giúp da căng mịn và bóng mướt.

Thao tác massage từ cằm hướng lên 

Bước 4: Massage từ khóe môi hướng lên đến tai trái 

Trong sinh hoạt hàng ngày, quá trình nhai, cười, nói nhiều của bạn sẽ làm nhăn vùng da quanh khóe môi, má nên động tác massage này giúp giảm nhăn, nâng cơ khá hiệu quả. Hãy thực hiện mỗi động tác 5 lần. 

Bước 5: Massage từ cánh mũi hướng lên đuôi mắt trái

Bạn cần chú ý từ vị trí đầu cánh mũi đến thái dương có nhiều huyệt đạo, nếu bạn thực hiện massage mặt đúng cách sẽ kích thích các huyệt đạo, giúp tăng tuần hoàn máu, da mặt hồng hào, không tì vết. Thực hiện 5 lần mỗi động tác 

Bước 6: Lặp lại bước 2-5 cho bên phải 

Mỗi động tác lặp lại thực hiện 5 lần, với lực giống nhau tạo sự cân đối cho khuôn mặt. 

Bước 7: Massage quanh mũi theo hướng từ lỗ mũi lên sống mũi 

Việc massage 2 bên cánh mũi giúp bạn thư giãn, đặc biệt giảm nhiều các nếp nhăn mũi má do tuổi tác. Bạn dùng 2 ngón trỏ đặt vào vị trí đầu 2 bên cánh mũi, sau đó ấn nhẹ để tác động vào các huyệt tại vị trí này. Sau đó, dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ từ đầu cánh mũi hướng lên sống mũi, mỗi động tác thực hiện 5 lần. 

Bước 8: Massage vùng trán từ chân mày hướng lên đỉnh đầu

Có thể nói vùng trán là vùng da nhạy cảm và xuất hiện nếp nhăn rõ nhất. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thực hiện việc massage hàng ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu nước, vitamin E và C. 

Sử dụng các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng từ phía chân mày hướng lên đỉnh đầu để các dưỡng chất thấm vào da, giúp thư giãn, cải thiện nếp nhăn đáng kể.

Massage vùng trán 

Chú ý quy trình massage giảm béo mặt spa hiệu quả 

  • Thực hiện đều cả 2 bên trái và phải về số lần, lực massage 
  • Thực hiện động tác massage dứt khoát nhưng không chà mạnh khiến da tổn thương
  • Thực hiện theo chiều hướng lên như hướng dẫn quy trình, tránh thực hiện theo chiều ngược lại khiến cơ mặt và da chảy xệ 
  • Bạn có thể sử dụng thêm dụng cụ massage hỗ trợ 
  • Trước khi massage phải làm sạch da mặt và cổ để không bị bụi bẩn thấm vào da khi massage  
  • Nếu mặt đang có mụn thì không nên massage mà đợi mụn khô và liền da rồi mới thực hiện. 

Trên đây là bước quy trình giảm béo mặt spa hiệu quả bạn có thể tham khảo. Wiki làm đẹp chúc bạn sớm sở hữu gương mặt thon gọn, vline như ý!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *